Téarnamh. Scíth. Feidhmíocht níos fearr.

Suathaireacht agus téarnamh le Sergii Snigur i nDonore, Co. Meath.

Pictiúr de bhord suathaireachta le tuáille fillte air, ina sheasamh san fhéar i ngleann glas abhann

An chéad am atá ar fáil

Cuir an t-am seo in áirithe Gach seisiún

Aimsigh do sheisiún

Roghnaigh an líne is cosúla leat féin, nó féach orthu go léir. Níl tú cinnte? Cuir aon cheann in áirithe: tagann an comhairliúchán ar dtús.

Gach seisiún

“Bím ag traenáil agus mothaíonn mo chosa é”“Bím i mo shuí an lá ar fad, ag deasc nó ag an roth stiúrtha”“Ba mhaith liom leanúint ag bogadh go maith”“Teastaíonn uaim scíth cheart a ghlacadh”“Is do m’fhoireann é”

Téarnamh

Sergii ag déanamh stríocanna fada éadroma feadh ceathrún an chliaint tar éis traenála

Suathaireacht Téarnaimh

60 nóim€65

Don lá tar éis seisiún crua, cluiche nó seal oibre fisiciúil. Obair téarnaimh leis na lámha agus síneadh séimh.

Cuir in áirithe

Cliant le buataisí comhbhrúite ar an dá chos, Sergii ag an aonad rialaithe lena thaobh

Recovery Boots

30 nóim€25

Buataisí comhbhrúite do chosa troma. Suigh siar agus lig dóibh an obair a dhéanamh.

Cuir in áirithe

Sergii ag treorú chos dhíreach an chliaint aníos i síneadh

Seisiún Sínte

€55

Síneadh duine le duine faoi threoir, le cleachtaí sínte le déanamh sa bhaile.

Ar iarratasCuir ceist

Sergii ar stól íseal ag bun an bhoird, ag obair ar throigh an chliaint

Suathaireacht Cos agus Troithe

€30

Seisiún gearr do chosa agus do throithe tuirseacha.

Ar iarratasCuir ceist

Scíth

Tuáille te leagtha trasna dhroim an chliaint i solas séimh

Suathaireacht Scíthe

60 nóim€60

Ceol socair, tuáillí te agus uair an chloig atá agatsa amháin.

Cuir in áirithe

Cliant i gcathaoir suathaireachta, a aghaidh sa taca cinn, Sergii ag obair ar an muineál agus ar na guaillí

Suathaireacht Muiníl agus Guaillí

€30

Seisiún gearr don mhuineál, do na guaillí agus do bharr an droma.

Ar iarratasCuir ceist

Feidhmíocht níos fearr

Sergii ag obair ar chúl ceathrún an chliaint lena rí, an cliant ina luí ar a bholg

Suathaireacht Spóirt

60 nóim€65

Dóibh siúd a bhíonn ag traenáil nó ag imirt spóirt. Fágann tú le cleachtaí sínte agus soghluaisteachta a roghnaíodh duitse.

Cuir in áirithe

Sergii ag obair go mall lena uillinn feadh dhroim an chliaint, a lámh eile ar an ngualainn

Suathaireacht Fíocháin Dhomhain

60 nóim€70

Obair mhall dhaingean san áit a bhfuil teannas carntha.

Cuir in áirithe

Cliant ar mhata ag déanamh cleachtaidh soghluaisteachta cromáin, Sergii ag tabhairt treoracha

Seisiún Soghluaisteachta

€55

Cleachtaí soghluaisteachta, cothromaíochta agus solúbthachta chun gluaiseacht an lae a éascú.

Ar iarratasCuir ceist

Plean duit féin, nó do ghrúpa beag

Sergii agus cliant ag bord, ag plé pleana

Clár Folláine Pearsanta

€80

Leagtar amach é tar éis do chomhairliúcháin. Is féidir suathaireacht, síneadh, soghluaisteacht agus Recovery Boots a chur le chéile ann.

Ar iarratasCuir ceist

Ceathrar ar mhataí agus Sergii ag taispeáint an chleachtaidh

Rang Soghluaisteachta do Ghrúpa Beag

€20

An smaoineamh céanna i ngrúpa suas le cúigear.

Ar iarratasCuir ceist

Don ionad oibre

Sergii ag obair ar mhuineál agus ar ghuaillí fostaí in oifig

Suathaireacht Oifige

€70

Faigheann gach duine 15 go 30 nóiméad don mhuineál, do na guaillí agus do bharr an droma, ag a láthair oibre féin.

Ar iarratasCuir ceist

Seisiún Folláine Corparáideach

€120

Seisiún grúpa do d’fhoireann: staidiúir, síneadh agus gnáthaimh soghluaisteachta don lá oibre.

Ar iarratasCuir ceist

Sergii Snigur i dtuineach oibre liath, portráid stiúideo

Buail le Sergii

Is breá liom cabhrú le daoine mothú níos fearr agus aire a thabhairt dá bhfolláine.
Creidim go bhfuil gach cliant uathúil, agus glacfaidh mé an t-am chun a riachtanais féin a thuiscint.

Sergii Snigur

Is é Sergii MayaMiraMarta. An té a chuireann ceist ort faoi do sheachtain, is é a oibríonn ar do ghuaillí, agus cuireann sé gach seisiún in oiriúint duit gach uair a thagann tú ar ais.

A chuid oiliúna

QQI Leibhéal 5 i Suathaireacht Spóirt
Blackrock Further Education Institute, Baile Átha Cliath
Bachelor's degree in Rehabilitation and Occupational Therapy
a bhain sé amach san Úcráin
Cúrsaí de chuid Emergency Service Training Institute
Manual Handling agus Patient Moving ina measc

Grinnfhiosrúchán an Gharda déanta

Trí Meath Volunteer Centre, Lúnasa 2026

Do chéad chuairt

Comhrá
Faoi do sheachtain agus faoina bhfuil uait.
Ceistneoir gearr
Foirm ghearr faoi d’fholláine. Féach ar an bhfoirm
Féachann sé ort ag bogadh
Cá bhfuil teannas ort.
Do sheisiún
An ceann a oireann duit.

Cuir ceist ar Sergii

An bhfuil ceist agat, nó nach bhfuil tú cinnte cén seisiún a oireann duit? Cuir glao nó téacs chuig Sergii.

Glaoigh ar +353 87 966 8237

Eolas úsáideach

Íoc ar an lá: Airgead tirim nó cárta ag do choinne. Níl aon rud le híoc ar líne.
24 uair an chloig: Athraigh nó cealaigh saor in aisce suas le 24 uair an chloig roimh ré.
Donore, Co. Meath: Chomh maith le Drogheda, Slane, Duleek agus Navan.

An ionann é seo agus dul chuig do dhochtúir teaghlaigh?

Ní hionann. Is stiúideo folláine, scíthe agus téarnaimh é MayaMiraMarta, agus ní dhéanann Sergii diagnóis ar riochtaí sláinte. Má tá pian ort nach féidir leat a mhíniú, nó riocht sláinte ort, téigh chuig do dhochtúir teaghlaigh ar dtús.

Cad a tharlaíonn más gá dom mo choinne a chealú nó a athrú?

Inis dúinn 24 uair an chloig ar a laghad roimh do choinne agus is féidir leat í a athrú nó a chealú saor in aisce. Gearrtar an táille iomlán ar choinní a chealaítear laistigh de 24 uair an chloig, agus ar choinní a chailltear.